10 Tricks Young Dikhne Ki | 10 ट्रिक्स यंग दिखने की

 डिटॉक्स –

हमारे शरीर से जहर को खत्म करते हुए डिटॉक्सीफिकेशन शुरू करना महत्वपूर्ण है।  हमारे शरीर के पाचन ने वह चक्र किया है, हालांकि दिन-प्रतिदिन के अस्तित्व में हम हवा, भोजन और जलवायु से ऐसे अनगिनत पदार्थों के खतरों से ग्रस्त होने की प्रवृत्ति रखते हैं।  संयम या सिर्फ जलने वाले खाद्य पदार्थ जो पूरी तरह से नीचे से उगाए जाते हैं, हमारे शरीर को डिटॉक्सीफाई करने के तरीके हैं।

 आराम करें –

रोजाना लगभग 6-8 घंटे अतिरिक्त आराम करने से हमारी त्वचा में निखार आ सकता है।  एक ईमानदार आराम करना इस तथ्य के हल्के वजन में महत्वपूर्ण बूट करना है कि उस बिंदु पर विकास रसायन काम कर रहा है।  यह हमारे शरीर के हाल के सेल को रिचार्ज करता है, सोमैटिक सेल को शामिल करता है।  अगर हमें अतिरिक्त आराम मिलता है तो हमारी त्वचा नई और अपरिपक्व दिख सकती है।

भोजन –

तेज आवाज और सुरक्षित भोजन नियमित रूप से हमारे शरीर को सुडौल, पतला और जवां दिखने वाला बना सकता है।  पोर्क के बजाय अतिरिक्त मछली खाने की व्यवस्था करें।  फाइबर भोजन, सब्जियां, जैविक उत्पाद, और संवर्द्धन खाने के लिए महत्वपूर्ण भोजन हैं।  कम कॉफी और अलग-अलग अल्कलॉइड रिफ्रेशमेंट पिएं।

 व्यायाम –

नियमित व्यायाम के माध्यम से, हम अतिरिक्त हर्षित, जीवंत और निश्चित महसूस करने वाले हैं।  यह हमारी हड्डियों की मोटाई और मांसपेशियों को भी बढ़ाता है जिससे हमारा शरीर 15-20 साल छोटा दिखाई देता है।  उच्च प्रभाव, टहलने और तैराकी से सटे, वैसे ही व्यायाम करने के लिए रिक सेंटर में जाता है।

 अनवाइंड करें-

लूज होने की कोशिश करने से हमारा चेहरा जवां दिख सकता है।  तनाव और तनाव हर जगह दिखाई देते हैं।  यदि हम अपने दबाव को कम कर देंगे और व्यवस्थित महसूस करेंगे, तो हमारा चेहरा युवा और मोहक दिख सकता है

 सकारात्मक रहें –

एक सकारात्मक दिमाग और जिद हमारे पास पूर्वोक्त करने की प्रवृत्ति है जो सकारात्मक जीवन को अमेरिका तक ले जाएगी।  नकारात्मक योजना आम तौर पर निराशा ला सकती है और अमेरिका को सक्षम और बदसूरत बना सकती है।  प्रतिबिंब सकारात्मक चिंताओं को पैदा करने का एक तरीका है।

 क्लिनिकल चेक-अप –

एक वाहन की तरह, हमारा शरीर बूट करने के लिए विचार और देखभाल चाहता है, इस प्रकार यह प्रशंसनीय मानक काम करेगा।  हमारे ठोस समय के दौरान नियमित नैदानिक ​​​​परीक्षाएं होने के कारण संक्रमण को जितनी जल्दी हो सके समझने के लिए महत्वपूर्ण है।

 गतिशील जीवन –

हमेशा के लिए अपने पूरे जीवन में गतिशील रहने की व्यवस्था करें।  व्यायाम से भलाई का विस्तार होगा;  और अगर आपकी उम्र अधिक है, तो आपकी याददाश्त और भी बढ़ सकती है।

 सार्वजनिक गतिविधि –

खुश सार्वजनिक गतिविधि हमारी आत्मा का विस्तार करेगी, शांत मानस लाएगी, और अमेरिका को युवा और युवा दिखने का कारण बनेगी।  हमारे साथियों, परिवार, पड़ोसियों, भागीदारों, आदि के साथ पत्राचार।  अमेरिका को संतुष्टि देगा।

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